Que faire en cas d'entorse ?

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  08/08/2022 | Didier Galibert

 

 
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L'entorse est une blessure commune des ligaments. L'entorse de la cheville est la plus répandue.

Les symptômes varient selon sa gravité
Toutefois, l’entorse peut intervenir au niveau d’autres articulations : cheville, pied, genou, hanche, coude, poignet. Les symptômes varient en fonction de la gravité de l’entorse. La douleur, le gonflement, l’hématome et la perte de mobilité de l’articulation touchée comptent parmi les principaux symptômes.

Placer l’articulation au repos
Dès que survient le traumatisme et durant quatre jours, il convient de placer l’articulation au repos, d’apposer de la glace pendant 20 minutes toutes les trois heures, de compresser l’articulation au moyen d’un bandage et de surélever l’articulation, s’il s’agit du pied, de la cheville ou du genou.

L’apport de la chiropraxie
L’Association Française de Chiropraxie souligne qu’en cas d’entorse, le chiropracteur intervient en termes de traitement et de prévention. Il permet de diminuer la douleur et de restaurer la mobilité de l’articulation dont le ligament a été lésé. Dans ce cadre, le chiropracteur pratique des manipulations des tissus mous. Il propose des exercices de rééducation.

Les conseils posturaux
En terme de prévention, le chiropracteur dispense des conseils posturaux d’hygiène de vie. En cas de foulures à répétition, il recherchera l’existence de dysfonctionnements musculo-squelettique susceptibles de générer un problème d’équilibre ou d’appui, à l’origine des foulures.

Plus d’infos sur www.chiropraxie.com

  Didier Galibert

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