La Chrononutrition® est une méthode créée par le Dr Alain Delabos qui permet de manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment et pas n’importe quand.
Ce n’est pas un régime
Vous voulez mincir et vous en avez assez des régimes restrictifs et de compter les calories dans votre assiette ? Imaginez donc une méthode d’alimentation naturelle qui aide à perdre du poids en mangeant tout ce que vous voulez.
Agir sur les aliments que nous ingérons
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, l’action de ces enzymes permet, suivant les besoins de notre organisme, le stockage ou l’assimilation des aliments que nous ingérons.
Choisir vos aliments en fonction des repas
Dans son ouvrage La nouvelle chrononutrition illustrée, le docteur Delabos vous fait découvrir une pratique quotidienne plus facile et encore plus efficace de la Chrononutrition®. Vous pourrez ainsi calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments au bon moment en fonction des repas. Plus de 50 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la chrononutrion.
A Lire : La nouvelle chrononutrition illustrée du Dr Alain Delabos aux éditions Hugo.
 Didier Galibert
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10/07/2018 | 
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25/09/2023
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