Selon une récente étude menée par Odoxa-MNH et publiée dans Le Figaro Santé, plus de la moitié des Français (59 %) affirment dormir moins bien qu'auparavant. Cependant, pour les professionnels de santé, la situation est encore plus préoccupante. En effet, 77 % d'entre eux observent une dégradation de leur sommeil au cours des dernières années.
L'étude révèle également que 50 % des Français et les deux tiers des soignants estiment souffrir d'un sommeil insuffisant, tant en termes de quantité que de qualité. Alors que les autorités de santé recommandent au moins 7 heures de sommeil, les Français dorment en moyenne 6 heures et 58 minutes, tandis que les professionnels de santé ne bénéficient que de 6 heures et 35 minutes de sommeil par jour.
L'âge et la parentalité jouent un rôle clé dans ce manque de sommeil. En effet, 37 % des Français et 49 % des soignants âgés de plus de 50 ans dorment 6 heures ou moins par jour. De plus, les parents sont particulièrement touchés, avec une augmentation de 4 points chez les Français et de 7 points chez les soignants.
Face à ces problèmes de sommeil, de nombreux Français ont recours à des médicaments. 24 % des Français et 27 % des professionnels de santé prennent des produits pour mieux dormir, dont 11 % utilisent des somnifères ou des anxiolytiques. Par ailleurs, 35 % des Français et 54 % des professionnels de santé investissent dans des solutions pour améliorer la qualité de leur sommeil, notamment en choisissant une meilleure literie, en optimisant l'éclairage de leur chambre ou en prenant des compléments alimentaires .
 Sophie de Duiéry
|
05/03/2024 | 
| 
03/10/2023
| 
