Soulager en douceur la digestion

DOSSIER

  06/11/2021 | Didier GALIBERT

   

   

En partenariat avec 

Facebook Twitter Mail Imprimer
 

A partir de quel moment peut-on dire que les troubles digestifs altèrent la qualité de vie ?
Quand ces troubles sont douloureux et plus encore quand les symptômes deviennent chroniques.

Et quelle en est la cause principale ?
Le stress, c’est incontestable, joue un rôle dans le déclenchement des brûlures d’estomac. Il peut venir de pression ou harcèlement au travail, tout comme de contrariétés familiales ou de soucis de santé.

Ces soucis digestifs se présentent sous quelles formes ?
Chez certaines personnes, c’est l’estomac qui, en réaction, regimbe. De même, l’anxiété accélère le transit intestinal et provoque des diarrhées un syndrome de l’intestin irritable.

Comment se présente le reflux gastro-oesophagien ?
Il se manifeste par des remontées acides et par le pyrosis, c’est-à-dire la sensation de brûlure partant du creux de l’estomac et remontant derrière le sternum jusque parfois dans la gorge.

D’autres symptômes peuvent-ils y être associés ?
Ces remontées peuvent aussi causer la voix cassée, une toux chronique, des laryngites à répétition et même des douleurs thoraciques.

Quelles sont les causes principales de ce reflux ?
Se pencher trop en avant provoque des brûlures, les vêtements serrés et le surpoids écrasent l’estomac et facilitent le pyrosis, et la position couchée favorise les remontées acides, c’est la raison pour laquelle les douleurs surviennent souvent la nuit, après le dîner. Penser à relever la tête de votre lit.

Quels conseils alimentaires pouvez-vous nous donner à ce sujet ?
Diner léger, en limitant les fritures, les boissons gazeuses. Privilégier les légumes, crus ou cuits à chaque repas, les fruits entre les repas et poisson, cuit à l’eau ou à la vapeur. Mais si les symptômes persistent, consultez, car il peut s’agir d’un ulcère gastrique ou du duodénum.

Et qu’appelle-t-on le syndrome de l’intestin irritable ?
Il s’agit d’un dysfonctionnement du gros intestin, responsable de douleurs abdominales surtout après les repas, de ballonnements, de crampes intestinales qui disparaissent en général avec l’évacuation de gaz ou de selles.

Ils peuvent être accompagnés d’autres symptômes ?
Des troubles du transit comme la diarrhée ou la constipation sont souvent associés et parfois même avec des maux de tête, une mauvaise haleine et des nausées.

Et quelle est la conduite à suivre ?
Quand le syndrome de l’intestin irritable devient chronique, il est recommandé de revoir son hygiène de vie en pratiquant une activité physique régulière, en ayant une alimentation riche en fibres et en se mettant à la relaxation ou au yoga.

Que peut vous conseiller votre pharmacien pour les brûlures d’estomac ?
Des pansements gastriques qui soulagent les symptômes rapidement mais transitoirement. Des antiacides qui neutralisent l’acidité par effet tampon. Des alginates qui forment un gel qui protège l’estomac et évitent toute remontée acide. Il y a aussi les antisécrétoires d’acide pour les brûlures persistantes ou les inhibiteurs de la pompe à protons qui agissent sur la durée.

Et pour l’intestin irritable ?
Les antispasmodiques qui permettent de diminuer les contractions intestinales et d’agir sur les douleur abdominales pendant les crises, mais, à ce jour, il n’existe pas de traitement réellement efficace. Laxatifs doux ou ralentisseurs du transit, selon le cas, peuvent être utiles pour améliorer le transit intestinal, mais toujours ponctuellement.

  Didier GALIBERT

 





   

L'épidémie de grippe arrive, l'Île-de-France première région touchée

 NEWS 

 

 05/12/2024

À quelques jours de l'hiver, l’épidémie de grippe saisonnière a débuté en France métropolitaine, la région parisienne étant la première touchée, tandis que la bronchiolite chez les bébés continue à s'étendre, ...

   
   

Handicap: les députés approuvent le remboursement intégral des fauteuils roulants

 NEWS 

 

 04/12/2024

L'Assemblée nationale a approuvé à l'unanimité le remboursement intégral des fauteuils roulants par l'Assurance-maladie. Sébastien Peytavie, rapporteur du texte et paraplégique, a souligné que la dignité ...

   
   

La liste noire 2025 des médicaments dangereux selon la revue Prescrire

 NEWS 

 

 03/12/2024

La revue Prescrire a identifié 88 médicaments en France plus risqués qu’utiles. Dans son dernier bilan, elle pointe des formules aux bénéfices insuffisants ou aux effets indésirables. Parmi les 106 médicaments ...

   
   

Gynécologie : les cycles hormonaux, à tous les âges

sample74

▶ REPLAY

Disponible à l'écoute

   
   







 04/12/2024

Handicap: les députés approuvent le remboursement intégral des fauteuils roulants

L'Assemblée nationale a approuvé à l'unanimité le remboursement intégral des fauteuils roulants par l'Assurance-maladie. Sébastien Peytavie, rapporteur du texte et paraplégique,

 

 ACTUALITE 

  02/12/2024

Les nouveaux enjeux du VIH

Depuis 30 ans, les enjeux collectifs liés au VIH se sont transformés. De nouveaux défis s’imposent, tant sur le plan médical que social. La vie avec le VIH a changé La prévention

 

 ACTUALITE 

  29/11/2024

Les Français boivent de moins en moins d’alcool

La consommation d'alcool a diminué chez les Français ces dernières années, selon un rapport de l'Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT) publié

 

 CONSO 

  27/11/2024

Monoprix rappelle des crevettes contaminées par une bactérie « mangeuse de chair »

Un lot de crevettes vendu chez Monoprix est rappelé en raison d'une contamination à la vibrio vulnificus, une bactérie dangereuse. Les sachets de 300 g de crevettes bio d'Équateur,

 

 ACTUALITE 

  26/11/2024

Soumission chimique : des kits de dépistage bientôt vendus en pharmacie

 

 FAMILLE 

  25/11/2024

Le risque de paralysie cérébrale chez les prématurés

 

 ACTUALITE 

  22/11/2024

Le gouvernement suspend la baisse des prix du paracétamol pour relocaliser en France

 

 SOCIAL 

  21/11/2024

France: les dépenses de santé accélèrent en 2023

 

 ACTUALITE 

  19/11/2024

Un Français sur trois fume toujours, mais la tendance est à la baisse



Contenus sponsorisés


 05/05/2023

Le Lupus : une maladie rare bien présente

La Journée mondiale du Lupus, qui se tiendra le 10 mai prochain, sera l’occasion d’évoquer cette maladie auto-immune qui touche presqu’exclusivement les femmes (9 personnes sur 10

 

 RECHERCHE 

  27/04/2023

Les scientifiques avancent dans la compréhension des cheveux blancs

Des chercheurs de l'école de médecine Grossman de l'université de New York ont peut-être découvert pourquoi les cheveux deviennent blancs. L'étude a été menée sur des cellules

 

 PREVENTION 

  19/04/2023

Hémangiomes infantiles : Consultez dès les premiers signes

En France, l’hémangiome infantile touche 4 à 5% des enfants avant 1 an. C’est un développement anormal des vaisseaux sanguins principalement au niveau de la peau. Un chemin

 

 ACTUALITE 

  |  31/03/2023

L'appel des 200 chirurgiens contre la vente de l'acide hyaluronique au public

Deux cents chirurgiens esthétiques ont publié une tribune chez nos confrères du Parisien dans laquelle ils demandent l'arrêt de la vente libre de l'acide hyaluronique

 

 TRAITEMENTS 

  08/03/2023

Une cure thermale Dermatologie à Molitg-les-Bains

 

 RECHERCHE 

  21/02/2023

L'obésité augmente fortement chez les jeunes Français

 

 ACTUALITE 

  16/02/2023

Apprendre à contrôler votre taux d'acide urique

 

 TRAITEMENTS 

  27/12/2022

L'ubiquinol : le booster de l'immunité !

 

 ACTUALITE 

  14/11/2022

Le psoriasis et ses multiples manifestations



   


 

 06/12/2024

Infection respiratoire aiguë

En France métropolitaine, la semaine dernière (2024s34), le taux d’incidence des cas d’infection respiratoire aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 89 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [83 ; 96]) (sources de données : Sentinelles et Electronic Medical Records (EMR) IQVIA).

 

 06/12/2024

La gastro-entérite

En France métropolitaine, la semaine dernière (2024s34), le taux d’incidence des cas de diarrhée aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 62 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [47 ; 77]).

 

 06/12/2024

La varicelle

En France métropolitaine, la semaine dernière (2024s34), le taux d’incidence des cas de varicelle vus en consultation de médecine générale a été estimé à 4 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [0 ; 8]).

 



 |  07/11/2023

L’impact du téléphone portable sur la fertilité masculine : une nouvelle étude

Une étude de l’Université de Genève a montré une corrélation entre une utilisation intensive du téléphone portable et une concentration plus faible de spermatozoïdes. Cette é

 

 RECHERCHE 

  15/08/2023

La doxycycline, nouvelle arme contre les infections sexuellement transmissibles?

Un antibiotique développé il y a des décennies pourrait bientôt devenir une pilule préventive aux États-Unis pour lutter contre les infections sexuellement transmissibles

 

 ACTUALITE 

  17/04/2023

Sexe : Recherche, médecine et santé !

Certaines maladies – Alzheimer, dépression – touchent plus les femmes. Mais, on trouve quatre fois plus d’autistes chez les garçons, et 20% de plus de cancers chez les hommes.

 

 SOCIAL 

  01/03/2023

Campagne de vaccination gratuite contre les papillomavirus dans les collèges

A partir de la prochaine rentrée scolaire en France, les élèves en classe de cinquième qui le souhaitent pourront bénéficier d'une vaccination gratuite contre les papillomavirus

 

 PREVENTION 

  14/02/2023

La ménopause, on en parle !

 

 SEXOLOGIE 

  01/09/2022

Variole du singe: le préservatif recommandé pendant 8 semaines après l’infection

 

 RECHERCHE 

  09/05/2022

Sexualité: la zone du cerveau répondant aux stimulations du clitoris identifiée

 

 SEXOLOGIE 

  12/04/2022

Un panorama de la sexualité masculine actuelle !

 

 SEXOLOGIE 

  |  24/02/2022

Une première marque de préservatifs officiellement autorisée pour le sexe anal



   


 14/06/2024

Chips, lardons... Certains produits au « goût fumé » devraient bientôt disparaître

En avril, l’UE a pris une décision importante affectant les amateurs de saveurs fumées artificielles. Huit arômes de fumée, couramment utilisés dans les chips, les saucis

 

 CONSO 

  08/04/2024

Listéria: Leclerc lance un rappel sur du saumon fumé contaminé !

La marque « Ronde des Mers » procède au rappel volontaire de son « saumon rouge du Pacifique fumé sauvage », vendu en pack de 4 tranches, en raison d’un risque de présence

 

 CONSO 

  06/03/2024

Restaurants et cantines : l'affichage de l'origine des viandes devient obligatoire !

Le gouvernement a répondu à une revendication des éleveurs français en imposant aux restaurants et cantines d'indiquer l'origine des viandes qu'ils utilisent dans les produits

 

 CONSO 

  02/03/2024

Des desserts au chocolat rappelés partout en France

La marque Charles & Alice a récemment procédé au rappel de plusieurs lots de crèmes végétales. Ces produits ont été vendus dans divers magasins à travers la France. Deux fiches

 

 CONSO 

  13/02/2024

Listeria : Des barquettes de dinde vendues chez Auchan rappelées partout en France

 

 CONSO 

  24/01/2024

Rappel de sachets d'épinards surgelés Carrefour dans toute la France

 

 CONSO 

  03/01/2024

Listeria : rappel de lardons de différentes marques dans toute la France

 

 CONSO 

  |  13/11/2023

L'influence des jus de fruits sur le système immunitaire

 

 CONSO 

  16/08/2023

Listeria : des pots de mozzarella de Carrefour présentent un risque



   


 25/09/2023

Narcolepsie, les symptômes à reconnaitre chez l'enfant et l'adolescent

La Narcolepsie survient souvent avant 18 ans avec un pic vers 15 ans. Une maladie certes rare, mais diagnostiquée tardivement, elle peut être à l’origine de stigmatisati

 

 PREVENTION 

  18/09/2023

Prévenir la lombalgie par l'activité physique

Les troubles musculo-squelettiques qui concerneraient 8 salariés sur 10 augmentent de façon significative, notamment avec le développement du télétravail et les nouvelles

 

 PREVENTION 

  17/07/2023

Epilepsie : Attention à l'eau en été

Durant l’été, l’association EPILEPSIE-France met en garde sur les risques de noyades encourus par les personnes épileptiques. Les exemples de noyades sont nombreux Chaque

 

 PREVENTION 

  |  12/07/2023

Cancer du sein et cancer colorectal : les Français ne se font pas assez dépister

Deux études publiées par Santé publique France (SPF) révèlent que les dépistages du cancer du sein et du cancer colorectal sont en retard en France, aggravés par la pandémie

 

 PREVENTION 

  30/05/2023

Mélanome : Etre conscient des changements cutanés !

 

 PREVENTION 

  24/04/2023

La KVC : une maladie oculaire méconnue

 

 PREVENTION 

  19/04/2023

Hémangiomes infantiles : Consultez dès les premiers signes

 

 PREVENTION 

  |  30/03/2023

Insuffisance cardiaque : Reconnaître les signes d’alerte !

 

 PREVENTION 

  27/03/2023

Cancer de la vessie : une solution de diagnostic innovante



   


 24/01/2024

Des chercheurs ont développé un traitement innovant contre l'AVC

Un traitement révolutionnaire contre l’AVC, créé par Acticor Biotech, une entreprise française, diminue la mortalité des patients de “plus de 50%”, selon un essai cliniqu

 

 RECHERCHE 

  18/01/2024

Etude: l'impact des jeux vidéo sur la santé auditive !

Une étude récente de BMJ Public Health indique que les joueurs de jeux vidéo sont plus susceptibles de subir une perte auditive. Basée sur 14 enquêtes et plus de 50 000 participants,

 

 RECHERCHE 

  09/01/2024

L'eau en bouteille : jusqu'à 100 fois plus de nanoplastiques qu'estimé !

Une étude récente révèle que l’eau en bouteille contient jusqu’à 100 fois plus de particules de plastique que prévu. En moyenne, 240.000 fragments de plastique par litre d’eau

 

 RECHERCHE 

  11/12/2023

Santé mentale : le nerf vague lie microbiote et dépression

Une étude de l’Inserm révèle que le nerf vague, reliant l’intestin au cerveau, influence l’apparition de la dépression due à des anomalies du microbiote intestinal. Les personnes

 

 RECHERCHE 

  |  29/11/2023

L'OMS : la solitude aussi néfaste que le tabagisme ou l'alcool !

 

 ACTUALITE 

  21/11/2023

Une patiente recouvre la parole après une greffe du larynx

 

 PREVENTION 

  05/11/2023

Sepsis : Faisons sortir cette maladie de l'ombre

 

 ACTUALITE 

  |  27/10/2023

Syndrome aérotoxique: l'Anses encourage à approfondir les recherches

 

 RECHERCHE 

  |  18/10/2023

ChatGPT concurrent des médecins dans le traitement de la dépression ?



   
 
     
     
 
 

NOS RADIOS

 

SERVICES

 

THEMATIQUES

 

OUTILS

 

Radio Public Santé
Public Santé Seniors
Public Santé Détente
Public Santé Loisirs & Sports
Public Santé Famille
Public Santé Sexo
Public Santé Nutri-Conso
Public Health Radio
Bien-être Animal
Replay News
Replay News Eco
Replay News Story

 

Fréquences
Replay Emissions
Les Programmes
Recherche
Nous contacter
Actualité Santé
Webradios
Maladies Saisonnières

 

Beauté
Conso & nutrition
Famille
Loisirs
Prévention
Psychologie
Recherche
Traitements
Sport
Administratif & social
Littérature
Sexologie
Santé des animaux

 

Flux RSS
Facebook
X (Twitter)
Linkedin
Newsletters
Services
Journalistes
Espace Technique
Presse

 

 
 

Droits de reproduction et de diffusion réservés © Control Channel 2006-2024
Usage strictement personnel. L'utilisateur du site reconnaît avoir pris connaissance de la licence de droits d'usage,
en accepter et en respecter les dispositions.

Mentions légales | Conditions générales d'utilisation | Politique de protection des données personnelles | Politique relative aux cookies