Lorsque l’on se sent patraque, pas en forme, la première chose à faire est de porter attention à ce que l’on mange.
Sommeil, rhume, douleurs, fatigue
Dans l’ouvrage « Cuisiner pour se soigner », à l’initiative d’une pharmacienne naturopathe et coécrit avec une naturopathe spécialisée en phytonutrition, vous découvrirez comment soigner de l’intérieur quatre des désagréments que l’on rencontre le plus souvent dans notre vie quotidienne : Sommeil difficile, rhume, douleurs et fatigue.
Des menus à suivre sans se poser de questions
Pour éviter ces écueils une bonne fois sur toutes, ce guide pratique 100% illustré propose 86 recettes accompagnées de leurs « bon à savoir » sur des aliments clés, 14 recettes gastronomiques et 4 feuilles de route accompagnées de 4 semaines de menus à suivre sans se poser de questions.
Les bienfaits d’une alimentation naturelle
A la suite de soucis de santé qui l’ont amenée à s’interroger sur son alimentation, Estel Barrellon s’est lancée dans une formation de trois ans en naturopathie, dont elle est sortie diplômée en 2019. Audrey Ligot-Ange, phytonutritionniste et naturopathe depuis plus de dix ans, a apporté son expérience et son bon savoir en aidant notamment à la rédaction des parties sur la naturopathie et de nombreuses recettes.
A lire : Cuisiner pour se soigner par Estel Barrellon et Audrey Ligot-Ange aux éditions Kiwi.
 Didier Galibert
|
29/11/2021 | 
| 
16/10/2023
| 
