Au risque de décevoir les plus endurants au lit, faire l’amour ne remplace pas la pratique d’une véritable activité sportive, et ce même si l’acte s’éternise.
Toutefois, faire l’amour possède des bienfaits pour le corps. Une étude conduite par des chercheurs québécois montre en effet que le sexe est certes moins efficace qu’un jogging à 8km/h mais davantage qu’une marche à 5 km/h.
Pour le savoir, les chercheurs ont utilisé des capteurs mesurant la dépense énergétique. En comparaison avec une séance de sport de trente minutes, les calories brûlées lors d’un acte sexuel sont entre deux et trois fois moins importantes…
Il existe par ailleurs une différence entre hommes et femmes d’après cette étude, conduite sur 21 couples hétérosexuels âgés de 18 à 35 ans, puisque les femmes brûlent 3,1 calories par minute pendant l’acte contre 4,2 pour les hommes.
En résumé, faire l’amour ne remplace pas le sport mais contribue à nous maintenir en forme. Cela peut diviser par deux le risque d’attaque cardiaque ou cérébrale, à condition de faire l’amour souvent, soit au moins quatre fois par semaine.
 Sophie de Duiéry
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18/08/2021 | 
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16/10/2023
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