Disposer, pendant 18 jours, de tous les spécialistes disponibles pour soi afin d’apprendre à mieux bouger et à apaiser ses douleurs, voilà la promesse du programme prévention santé « Oublier l’arthrose ».
Les bienfaits des soins thermaux
Cette exclusivité du groupe Thermes Adour au Grand Dax s’ajoute à une cure thermale conventionnée rhumatologie de 18 jours. La cure thermale comprend ses soins thermaux antalgiques et anti-inflammatoires ainsi que des soins thermaux décontracturants.
Le programme « Oublier l’arthrose »
Le programme « Oublier l’arthrose » comprend 6 ateliers multifactoriels complémentaires à la cure thermale tels que la nutrition santé, la sophrologie, l’ergothérapie… avec des spécialistes pour bouger sans douleurs.
La nutrition anti-inflammation
Le premier objectif est de ne pas grossir car le surpoids est un facteur aggravant l’arthrose, notamment du genou. Ensuite, privilégier une alimentation à effet anti-inflammatoire avec un apport élevé en légumes et en fruits pour leur bénéfice général et leur effet antioxydant.
Des activités physiques appropriées
L’activité physique est le meilleur atout pour protéger les articulations et ralentir l’usure. La marche nordique constitue une activité cardiovasculaire complète. Cette pratique dynamique entretient le capital osseux et prévient des lombalgies. Le stretching renforce et étire les muscles.
Plus d’infos sur www.thermes-dax.com
 Didier Galibert
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21/10/2019 | 
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03/10/2023
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