Fatigué(e) ? des fruits et légumes a la rescousse

DOSSIER

  06/12/2021 | Anthony BOURDAIN

   

   
 
Facebook Twitter Mail Imprimer
 

L'automne sonne en général pour la plupart d’entre nous sous le climat hexagonal, le glas de notre énergie et de notre entrain.

À défaut de pouvoir faire comme les marmottes et nous réveiller sous les rayons printaniers, nous pouvons essayer de récupérer un peu de ces forces qui nous abandonnent grâce à de bons choix alimentaires. Voici cinq fruits et légumes pour booster votre énergie. La clémentine, fruit d’hiver par excellent, très peu calorique (70 kcal pour 2) , regorge d’antioxydants, flavonoïdes, limonoïdes ; caroténoïdes, etc., protecteurs contre cancer et maladies dégénératives, de provitamine A, de vitamine C. La grenade, superbe fruit au goût acidulé, riche en antioxydants, prévient du cancer de la prostate et des maladies cardiovasculaires. Le topinambour, trop souvent méprisé et pourtant délicieux, peu calorique, contient de l’inuline, un probiotique bénéfique à l’intestin et au système immunitaire, ainsi que divers minéraux. Le poireau, présent sur tous les marchés d’hiver (choisissez-le bio si possible) est antioxydant et riche en vitamines et minéraux. Le kiwi, très consommé en hiver, peu calorique, mais incroyablement riche en vitamine C et en antioxydants protecteurs, contient aussi des fibres qui régulent l’intestin.

Conseil : deux le matin pour une journée dynamique !

  Anthony BOURDAIN

 





   

A partir du 31 mars, un euro non remboursé sur les boîtes de médicaments

 NEWS 

 

 19/02/2024

Le décret concernant le doublement de la franchise médicale – c'est-à-dire le montant restant à la charge du patient – a été publié au Journal officiel et entrera en vigueur le 31 mars. Face à la détérioration ...

   
   

Cancer de l'ovaire : de nouvelles pistes thérapeutiques

 NEWS 

 

 19/02/2024

En étudiant pour la première fois les effets de la chimiothérapie sur certaines cellules du micro environnement tumoral, une équipe de l’Institut Curie et de l’Inserm menée par le Dr Fatima Mechta-Grignolou ...

   
   

Des émulsifiants sont soupçonnés d'accroître de 15% le risque de cancers

 NEWS 

 

 16/02/2024

Selon une étude publiée dans la revue scientifique PLoS Medicine, les émulsifiants présents dans de nombreux produits alimentaires pourraient augmenter le risque de cancers. Ces additifs sont utilisés ...

   
   

Contraception d’urgence : des délais d’utilisation largement sous-estimés

sample74

▶ REPLAY

Disponible à l'écoute

A l'initiative de Santé publique France, 2.800 hommes et femmes de 15 à 29 ans ont été interrogés sur leurs connaissances de la contraception d'urgence.

   
   







 19/02/2024

Cancer de l'ovaire : de nouvelles pistes thérapeutiques

En étudiant pour la première fois les effets de la chimiothérapie sur certaines cellules du micro environnement tumoral, une équipe de l’Institut Curie et de l’Inserm menée

 

 ACTUALITE 

  15/02/2024

Un rare cas de peste bubonique confirmé aux États-Unis

Un cas humain de peste bubonique, la maladie responsable de la peste noire au Moyen Âge, a été détecté en Oregon, aux États-Unis, ont annoncé les autorités sanitaires locales.

 

 CONSO 

  13/02/2024

Listeria : Des barquettes de dinde vendues chez Auchan rappelées partout en France

Un lot de dinde Auchan vendue sous forme de barquette fait l’objet d’un rappel depuis quelques jours. Le produit pourrait potentiellement être contaminé à la listeria. Un

 

 ACTUALITE 

  12/02/2024

Données de santé volées aux mutuelles : un formulaire pour porter plainte en ligne

Peut-être faites-vous partie des Français récemment contactés par Viamedis, Almerys ou votre mutuelle. Dans ce cas, il est probable que vous soyez concerné par la fuite de

 

 ACTUALITE 

  12/02/2024

Un nouveau regard sur les maladies de la peau

 

 SOCIAL 

  08/02/2024

Les médecins libéraux reprennent les négociations sur le tarif des consultations

 

 ACTUALITE 

  06/02/2024

Almerys subit une cyberattaque, des données d'assurés en danger

 

 ACTUALITE 

  05/02/2024

Une cure Voies Respiratoires à La Bourboule !

 

 ACTUALITE 

  01/02/2024

Grippe: la campagne de vaccination prolongée jusqu'au 29 février



Contenus sponsorisés


 15/05/2023

Orthodontie : Les bénéfices du dépistage précoce !

L’orthodontie, dont l’appellation officielle est Orthopédie dento-faciale, est l’art non seulement de redresser les dents mal positionnées mais aussi de prendre en compte l’en

 

 ACTUALITE 

  05/05/2023

Le Lupus : une maladie rare bien présente

La Journée mondiale du Lupus, qui se tiendra le 10 mai prochain, sera l’occasion d’évoquer cette maladie auto-immune qui touche presqu’exclusivement les femmes (9 personnes

 

 RECHERCHE 

  27/04/2023

Les scientifiques avancent dans la compréhension des cheveux blancs

Des chercheurs de l'école de médecine Grossman de l'université de New York ont peut-être découvert pourquoi les cheveux deviennent blancs. L'étude a été menée sur des cellules

 

 PREVENTION 

  19/04/2023

Hémangiomes infantiles : Consultez dès les premiers signes

En France, l’hémangiome infantile touche 4 à 5% des enfants avant 1 an. C’est un développement anormal des vaisseaux sanguins principalement au niveau de la peau. Un chemin

 

 ACTUALITE 

  |  31/03/2023

L'appel des 200 chirurgiens contre la vente de l'acide hyaluronique au public

 

 TRAITEMENTS 

  08/03/2023

Une cure thermale Dermatologie à Molitg-les-Bains

 

 RECHERCHE 

  21/02/2023

L'obésité augmente fortement chez les jeunes Français

 

 ACTUALITE 

  16/02/2023

Apprendre à contrôler votre taux d'acide urique

 

 TRAITEMENTS 

  27/12/2022

L'ubiquinol : le booster de l'immunité !



   


 

 21/02/2024

Infection respiratoire aiguë

En France métropolitaine, la semaine dernière (2024s04), le taux d’incidence des cas d’infection respiratoire aiguë (IRA) vus en consultation de médecine générale a été estimé à 527 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [498 ; 556]).

 

 21/02/2024

La gastro-entérite

En France métropolitaine, la semaine dernière (2024s04), le taux d’incidence des cas de diarrhée aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 110 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [97 ; 123]).

 

 21/02/2024

La varicelle

En France métropolitaine, la semaine dernière (2023s51), le taux d’incidence des cas de varicelle vus en consultation de médecine générale a été estimé à 11 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [6 ; 16]).

 



 17/04/2023

Sexe : Recherche, médecine et santé !

Certaines maladies – Alzheimer, dépression – touchent plus les femmes. Mais, on trouve quatre fois plus d’autistes chez les garçons, et 20% de plus de cancers chez les hommes

 

 SOCIAL 

  01/03/2023

Campagne de vaccination gratuite contre les papillomavirus dans les collèges

A partir de la prochaine rentrée scolaire en France, les élèves en classe de cinquième qui le souhaitent pourront bénéficier d'une vaccination gratuite contre les papillomavirus

 

 PREVENTION 

  14/02/2023

La ménopause, on en parle !

La ménopause est encore taboue dans notre société. Une femme sur deux n’ose pas en parler pas à son médecin alors qu’un suivi médical est souvent nécessaire. Le collectif

 

 SEXOLOGIE 

  01/09/2022

Variole du singe: le préservatif recommandé pendant 8 semaines après l’infection

Si la durée de contagiosité d’une personne touchée par la variole du singe fait encore débat, certains pays, notamment le Royaume-Uni, recommande déjà l’usage du préservatif

 

 RECHERCHE 

  09/05/2022

Sexualité: la zone du cerveau répondant aux stimulations du clitoris identifiée

 

 SEXOLOGIE 

  12/04/2022

Un panorama de la sexualité masculine actuelle !

 

 SEXOLOGIE 

  |  24/02/2022

Une première marque de préservatifs officiellement autorisée pour le sexe anal

 

 RECHERCHE 

  13/01/2022

Cycle menstruel rallongé de moins d'un jour après un vaccin contre le Covid

 

 SEXOLOGIE 

  |  11/11/2021

Sexualité : invention d'un préservatif unisexe



   


 16/08/2023

Listeria : des pots de mozzarella de Carrefour présentent un risque

Les autorités sanitaires Françaises suspectent la présence de Listeria monocytogenes, responsable de la listériose, dans un lot "Mozzarella Di Bufala Campana AOP Mini" de

 

 CONSO 

  25/07/2023

France: la baguette contient 20% de sel en moins qu'en 2015

La baguette de pain est désormais moins salée. Selon le ministère de l'Agriculture, la teneur en sel a diminué de plus de 20% depuis 2015 dans les pains courants, tels que

 

 CONSO 

  22/05/2023

Perdre du ventre : savoir faire les bons choix

La graisse qui s'installe petit à petit au niveau du ventre peut être le déclencheur de diverses maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, maladie du foie gras, cancer…)

 

 CONSO 

  07/04/2023

France: l'eau potable contaminée par des pesticides

D'après un rapport de l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES), environ un tiers de l'eau distribuée en France contient des quantités significatives de résidus de

 

 CONSO 

  21/12/2022

Les bienfaits des huiles et des margarines végétales

 

 CONSO 

  |  29/10/2022

Chocolat santé : et si vous investissiez dans cet avenir ?

 

 CONSO 

  15/08/2022

Europe : le système Nutri-Score va être mis à jour

 

 CONSO 

  |  05/05/2022

Obésité en Europe : l'OMS lance un cri d’alarme

 

 CONSO 

  |  07/04/2022

France : la composition de certains de vos aliments va-t-elle changer ?



   


 |  12/07/2023

Cancer du sein et cancer colorectal : les Français ne se font pas assez dépister

Deux études publiées par Santé publique France (SPF) révèlent que les dépistages du cancer du sein et du cancer colorectal sont en retard en France, aggravés par la pandém

 

 PREVENTION 

  30/05/2023

Mélanome : Etre conscient des changements cutanés !

A travers sa campagne de sensibilisation au mélanome dans le cadre du projet United Again Skin cancer, Pierre Fabre propose une approche plus créative pour toucher le plus

 

 PREVENTION 

  24/04/2023

La KVC : une maladie oculaire méconnue

La kératoconjonctivite vernale (KCV) fait partie des 7 000 maladies rares connus à ce jour. Une rougeur des yeux associée à des démangeaisons C’est une maladie allergique

 

 PREVENTION 

  19/04/2023

Hémangiomes infantiles : Consultez dès les premiers signes

En France, l’hémangiome infantile touche 4 à 5% des enfants avant 1 an. C’est un développement anormal des vaisseaux sanguins principalement au niveau de la peau. Un chemin

 

 PREVENTION 

  |  30/03/2023

Insuffisance cardiaque : Reconnaître les signes d’alerte !

 

 PREVENTION 

  27/03/2023

Cancer de la vessie : une solution de diagnostic innovante

 

 PREVENTION 

  24/03/2023

Vitamine D chez les nourrissons : attention au surdosage, alerte l'Anses

 

 PREVENTION 

  16/03/2023

N’attendez pas les premiers symptômes de la maladie rénale !

 

 PREVENTION 

  27/02/2023

Prise d'antibiotiques et alcool : on fait le point !



   


 11/12/2023

Santé mentale : le nerf vague lie microbiote et dépression

Une étude de l’Inserm révèle que le nerf vague, reliant l’intestin au cerveau, influence l’apparition de la dépression due à des anomalies du microbiote intestinal. Les pe

 

 RECHERCHE 

  |  29/11/2023

L'OMS : la solitude aussi néfaste que le tabagisme ou l'alcool !

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment mis en lumière l’impact dévastateur de la solitude sur la santé, la comparant à des facteurs de risque bien connus tels

 

 ACTUALITE 

  21/11/2023

Une patiente recouvre la parole après une greffe du larynx

Une femme de 49 ans a récemment bénéficié de la première greffe de larynx en France, réalisée à Lyon. Elle respirait par trachéotomie et ne pouvait pas parler depuis 20 ans

 

 PREVENTION 

  05/11/2023

Sepsis : Faisons sortir cette maladie de l'ombre

Chaque année, 50 millions de personnes dans le monde sont touchées par le sepsis, dont 40% d’enfants de moins de 5 ans. Des séquelles invalidantes Onze millions en meurent.

 

 ACTUALITE 

  |  27/10/2023

Syndrome aérotoxique: l'Anses encourage à approfondir les recherches

 

 RECHERCHE 

  |  18/10/2023

ChatGPT concurrent des médecins dans le traitement de la dépression ?

 

 RECHERCHE 

  18/10/2023

Etude: La longévité des centenaires identifiée dans un test sanguin

 

 RECHERCHE 

  |  09/10/2023

Covid, les oreillons, la rougeole: un vaccin nasal prometteur en développement

 

 ACTUALITE 

  20/09/2023

Aux urgences, l’IA a pu faire des diagnostics ''comme un médecin''



   
 
     
     
 
 

NOS RADIOS

 

SERVICES

 

THEMATIQUES

 

OUTILS

 

Radio Public Santé
Public Santé Seniors
Public Santé Détente
Public Santé Loisirs & Sports
Public Santé Famille
Public Santé Sexo
Public Santé Nutri-Conso
Public Health Radio
Bien-être Animal
Replay News
Replay News Eco
Replay News Story

 

Fréquences
Replay Emissions
Les Programmes
Recherche
Nous contacter
Actualité Santé
Webradios
Maladies Saisonnières

 

Beauté
Conso & nutrition
Famille
Loisirs
Prévention
Psychologie
Recherche
Traitements
Sport
Administratif & social
Littérature
Sexologie
Santé des animaux

 

Flux RSS
Facebook
X (Twitter)
Linkedin
Newsletters
Services
Journalistes
Espace Technique
Presse

 

 
 

Droits de reproduction et de diffusion réservés © Control Channel 2006-2024
Usage strictement personnel. L'utilisateur du site reconnaît avoir pris connaissance de la licence de droits d'usage,
en accepter et en respecter les dispositions.

Mentions légales | Conditions générales d'utilisation | Politique de protection des données personnelles | Politique relative aux cookies