L’insuffisance veineuse est une maladie qui touche surtout les femmes, dans deux tiers des cas. Elle se manifeste par des sensations de jambes lourdes, gonflées, douloureuses et des fourmillements... Ces symptômes ont tendance à s'aggraver avec l'avancée en âge et, chez les plus jeunes, lors des grossesses. Les douleurs de jambes sont également plus vives lors des chaleurs estivales, chez les personnes qui piétinent beaucoup (durant un travail posté, par exemple) ou qui restent en position assise trop longtemps, ce qui est le cas durant les longs voyages, en avion ou en voiture.
[b]Pour remédier à la situation, [/b]
La première chose à faire est d’éliminer les facteurs aggravants de la maladie, comme le surpoids, le port de vêtements trop serrés notamment au niveau du mollet. Ensuite, il faut privilégier tout ce qui stimule le retour veineux, c’est à dire tout ce qui aide à remonter le sang des pieds vers le coeur. Pour cela, les activités physiques comme la marche, le vélo ou la natation sont recommandées. Pour les moins sportifs, le bon réflexe est de surélever les pieds avec un coussin, lorsque l’on est en position allongée, ou encore de se passer les jambes sous un jet d’eau froide en fin de douche. Il existe aussi des petits mouvements de gymnastique posturale, comme des flexions-extensions des pieds, qui améliorent le bien être des jambes.
Bas de contention et veintotoniques
[b]L’insuffisance veineuse peut aussi se traiter médicalement. [/b]
Les bas de contention, qui sont remboursés sur ordonnance, évitent les douleurs et l’apparition de varices, une complication de la maladie. Aujourd’hui, les fabricants proposent des gammes variées de bas, collants et chaussettes de contention, qui conviennent aux hommes comme aux femmes, avec différents motifs et coloris. Toutefois, le port d'une contention veineuse n’est pas toujours bien supporté, surtout lorsque les beaux jours arrivent. L’alternative consiste à prendre des veinotoniques. Ce sont des médicaments, qui se présentent en comprimés ou en formes buvables, à prendre en cure de trois mois. Mais attention, en France les veinotoniques ne sont plus remboursés par la sécurité sociale.
 Laure DEVICK
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21/07/2021 | 
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