Le confinement requis en cette période épidémique peut avoir un impact sur notre état psychologique.
Une perception d’hostilité
En particulier, le confinement, ainsi que les gestes barrières et autres distances de sécurité, peut favoriser la perception d’une hostilité chez l’autre, ou l’impression d’être persécuté. Il est important de comprendre que les personnes qui s’éloignent ou se détournent de soi quand on les croise ne font que respecter les distances de sécurité nécessaires pour réduire le risque de transmission du virus, et n’expriment pas d’hostilité par ces gestes.
Une perte de repères
Le confinement est source de multiples émotions négatives : anxiété, colère, lassitude, ennui, perte de l’envie, de la motivation ou difficultés de projection dans l’avenir. Il peut conduire également à une perte de repères. Afin de limiter l’impact émotionnel négatif du confinement, il est important de se rappeler qu’il s’agit d’une situation temporaire.
Une plateforme de soutien psychologique
La Fondation FondaMental vient de mettre en place CovidEcoute, une plateforme gratuite de soutien psychologique pour toute personne en proie à une détresse psychologique liée à l’épidémie de Covid-19 et au confinement. Elle donne accès à des téléconsultations avec des professionnels bénévoles, mais aussi à des séances de méditation et ressources diverses.
Plus d’infos sur www.fondation-fondamental.org
 Didier Galibert
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28/04/2020 | 
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16/10/2023
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