Désigné comme l’épidémie du 21e siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé, le stress serait la cause de plus de 60% des consultations chez le médecin et toucherait un public très large, quel que soit l’âge et le niveau social.
Gérer les facteurs de stress
En plus d’être stressé, 1 Français sur 3 dort moins de 6 heures par jour. Les recherches montrent que 59% des Français cherchent à gérer ces facteurs de stress. Aujourd’hui, Calm est l’application N°1 pour le sommeil, la méditation et la relaxation.
La méditation de pleine conscience
Calm est une application qui aide les utilisateurs à faire face à certains problèmes de santé mentale les plus importants de l’ère moderne, notamment l’anxiété, le stress et l’insomnie. Cette application comprend une session quotidienne de méditation de pleine conscience, connue sous le nom de Daily Calm.
Des histoires pour dormir
L’application propose également 7 programmes de méditation guidée couvrant des sujets tels que le sommeil, la concentration, le bonheur et la gestion du stress. La bibliothèque comprend 10 histoires pour dormir à destination des adultes qui sont très appréciées.
Un sommeil de qualité
Vous pouvez télécharger l’application gratuitement dans l’App Store ou sur Google Play. Calm crée un contenu audio unique qui renforce la forme mentale et permet l’accessibilité à un sommeil de qualité pour tous.
 Didier Galibert
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27/05/2019 | 
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16/10/2023
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