Avouons-le c'est un mot qu'on n'aime pas vraiment et qui a cette fâcheuse tendance à nous énerver rien qu'à l'entendre ! Le stress n'est pourtant pas seulement l'ennemi numéro 1 de notre quotidien. En effet, au même titre qu'il y a de bonnes et mauvaises graisses, il existe un bon et un mauvais stress ! Contrairement à ce qu'on a souvent tendance à penser, il n'est pas uniquement contre-productif et c'est même tout le contraire. Il peut s'avérer être une bonne source de motivation pour mieux surmonter un cap difficile ou une échéance redoutée.
[b]Alors ne déclarez pas forcément la guerre au stress mais apprenez plutôt à mieux l'apprivoiser pour mieux vous en servir et n'en conserver que les aspects positifs ! Une petite dose de stress vaut mieux parfois qu'une grande dose de confiance absolue ! [/b]
Sachez tout d'abord que le simple fait de stresser est une réaction "naturelle" de notre organisme quand il se sent en danger. Autrement dit c'est une manière pour lui de marquer la transition vers un changement ou une échéance qu'il redoute. Ce genre de situations anxiogènes n'est pas rare : périodes d'examens pour les plus jeunes, ou entretien d'embauche chez les adultes par exemple, mais aussi : mariage, retraite, premier rapport sexuel ... autant de bouleversements dans une vie qui peuvent nous plonger dans un stress plus ou moins fort selon notre caractère.
[b]Dans le cas où le stress est provoqué par la peur de surmonter un évènement dont les fins pourraient être positives, il est important d'en faire un atout[/b]
Il faut donc mettre son stress à profit et l'utiliser comme un formidable moteur de performances. Il faut, au fond, penser un peu comme un sportif. En effet les grands athlètes de ce monde utilisent tous leur stress pour motiver leurs performances. Alors faites de même ... mais à votre échelle bien sûr !
 Nicolas BOURBOIN
|
05/10/2021 | 
| 
