Le cœur est un muscle extrêmement puissant et efficace mais comme tous les muscles il a ses limites. Autrement dit le cœur peut devenir obsolète au bout d’un certains nombre de battements et ne plus assurer les taches qui lui sont appropriés. Alors la solution réside évidemment sur le fait de diminuer ou du moins retarder le jour où il aura atteint son nombre de battements fatidiques.
Pour cela il faut considérablement ralentir la fréquence cardiaque au repos ce qui permettra d’augmenter la durée de vie de votre cœur car comme il bat moins vite, il a de fortes chances de durer plus longtemps.
Mais qu’est ce qui entraine un épuisement rapide de notre cœur ? La réponse nous vient de la tension artérielle. En effet le cœur dégage de la pression pour entrainer le sang vers les artères, et plus la pression est haute, plus le cœur doit fournir un travail important. Au fil des années le cœur fatigue, se dilate et ne parvient plus à amener le sang jusqu’aux artères et fini par se contenir. C’est ce que l’on appelle l’hypertension artérielle.
Le gros danger provient du sang qui ne parvient pas jusqu’aux artères car celui-ci va bloquer le sang qui fait le chemin inverse, c'est-à-dire en direction du cœur après s’être oxygéné dans les poumons. De l’eau dans les poumons peut alors apparaitre à cause d’une pression trop forte.
D’autre part le cœur, une fois dilaté, encours un autre risque majeur. Si l’oreillette, qui est une des cavités du cœur, se dilate ceci provoquera des battements irréguliers, on appelle cela une arythmie. A ce moment le danger est très élevé puisque c’est cette arythmie qui est la cause des accidents vasculaires cérébraux car elle forme des caillots sanguins poussés par le cœur vers le cerveau.
Pour lutter ou diminuer les risques il faut donc que vous soyez très vigilant avec votre cœur. La pression artérielle demande un contrôle régulier, elle doit être inferieure à 140 mmHg (millimètre de mercure) pour une pression artérielle systolique et ne pas dépasser les 90mmHg de pression artérielle diastolique. Pour rappel la pression systolique est celle mesuré lors de la contraction du ventricule gauche du cœur, et la pression diastolique lors des contractions du ventricule droit.
Aujourd’hui l’hypertension artérielle serait mise en cause dans près de la moitié des AVC et des accidents cardiaques. Un peu moins de 8 millions de morts dans le monde seraient dus à celle-ci et 100 millions souffriraient d’invalidité du fait de la maladie.
Pour résumé, l’hypertension artérielle doit être régulièrement contrôlée, tout commence par un bon entretient de son cœur, faite attention à ne pas trop le pousser à bout. Si vous ne respectez pas ces conseils vous allez au devant de risques graves comme l’insuffisance cardiaque ou encore un accident vasculaire cérébral.
Pour effectuer ce contrôle régulier pas besoin d’aller bien loin, votre médecin peut prendre la pression si vous lui demander mais les infirmières ou vous-même avaient également les compétences nécessaire pour vérifier votre pression qu’en l’occasion se présente.
 Fabien CANU
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15/06/2022 | 
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