La pollution n'est pas seulement en extérieur : elle se trouve aussi bien présente dans nos logements, parfois même à des concentrations plus importantes. Il existe heureusement quelques bons gestes à appliquer au quotidien pour limiter, voire éliminer les polluants.
Le tabac est le premier d'entre eux sur lequel il est possible d’agir en pensant simplement à ne pas fumer à l'intérieur, surtout en présence d’enfants et de personnes souffrant de difficultés respiratoires. Pour avoir un intérieur plus sain, la solution la plus efficace demeure l'aération des pièces, hiver comme été, au moins 10 minutes par jour, afin de renouveler le plus souvent possible l'air y circulant.
Cette précaution s'applique en particulier lors d'activités comme le bricolage, la cuisine, le ménage et après une douche ou un bain, pour évacuer l’humidité, les allergènes, les odeurs et les composés organiques volatils. Ces polluants émis par les produits et matériaux utilisés au quotidien ont comme caractéristique commune d’être relargués dans l’air, provoquant des irritations des voies respiratoires ou des maux de tête.
Attention de fait aux produits ménagers utilisés. Les sprays, bombes et nettoyants ménagers multiples sont à éviter, au profit d'alternatives plus naturelles comme le vinaigre blanc, le savon noir et le bicarbonate de soude. Si possible, pourquoi ne pas se tourner vers des produits avec des labels environnementaux à l'instar d'Ecocert. Autres grands pourvoyeurs de pollution intérieure et notamment de particules fines, les bougies, encens et parfums d'ambiance, à utiliser avec modération.
Enfin, chasser la poussière régulièrement de son logement ne suffit pas pour bénéficier d'une bonne qualité de l'air. L'équiper d'un système de ventilation adaptée s'impose pour assurer une circulation de l’air permanente, une installation à entretenir régulièrement par un spécialiste. Il ne faut pas oublier que les entrées d’air et bouches d’extraction doivent être nettoyées aussi souvent que nécessaire pour rester efficaces, sachant que leur fonctionnement ne doit pas être gêné par un meuble ou un revêtement.
Vous l'aurez compris, nous pouvons être exposés à de nombreux polluants dans notre air intérieur, celui que nous respirons le plus, mais il est possible de limiter leur présence grâce à de simples habitudes à ne pas oublier.
 Alexandra BRESSON
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26/11/2022 | 
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