L'Ayurvéda repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation…
L'équilibre de l’esprit par rapport au corps
L’Ayurvéda a été développé comme un système pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit qui finissent par se manifester sous forme de maladies, de malaises et d’autres symptômes. C’est le patient et non la maladie qui est l’objet du traitement. Il repose sur l’équilibre de l’esprit par rapport au corps, et s’inscrit dans cette quête de la nature, ce retour aux plantes, au manger et vivre naturels.
Une influence sur la médecine occidentale
Dans son ouvrage « Encyclopédie de l’Ayurvéda » François Gautier rassemble toutes les connaissances sur cette pratique de son histoire à son imprégnation dans nos sociétés, les secteurs dans lesquels il s’exerce (la santé, la pharmacopée, les massages, etc.) et son influence sur la médecine occidentale.
De la méditation à la cuisine
Ce livre nous permet de découvrir de nombreux aspects de cette ancienne approche médicale toujours d’actualité. Il nous dévoile toutes les pratiques pour apporter plus d’énergie dans le corps et calmer l’esprit comme le hatha-yoga, le pranayama (bien respirer), la méditation, la cuisine.
A Lire : Encyclopédie de l’Ayurvéda par François Gautier aux éditions Flammarion.
 Didier Galibert
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26/04/2021 | 
30/12/2024
