O sonambulismo, um distúrbio neurológico do sono, afeta cerca de 10% da população mundial. Um sonâmbulo, ou literalmente "aquele que caminha enquanto dorme", é um indivíduo adormecido cujo cérebro está apenas parcialmente adormecido. Na maioria dos casos, o sonâmbulo conversa, sozinho ou com outras pessoas, e pode até interagir com o ambiente ao seu redor. Embora seus olhos estejam bem abertos, o olhar do sonâmbulo é completamente inexpressivo. Isso não o impede de evitar móveis, arrumar a casa, conversar, comer, se lavar ou até mesmo comer no chuveiro: quase tudo já foi observado em sonâmbulos.
Mas atenção: existem diferentes formas de sonambulismo, e algumas estão longe de ser engraçadas. De fato, esse distúrbio do sono pode ter sérias consequências tanto para o sonâmbulo quanto para as pessoas ao seu redor. O sonambulismo é considerado arriscado se os episódios forem frequentes, durarem mais de 10 minutos e levarem o indivíduo a situações perigosas. O exemplo mais comum é o de um adulto sonâmbulo que dirige seu próprio carro, mas comportamentos desastrados e violentos também podem ser observados. Se a violência for grave, é chamada de "terror noturno", que é a forma mais aguda desse distúrbio do sono. Inconsciente, o sonâmbulo fica em estado de extrema ansiedade, corre e age de forma muito violenta, frequentemente gritando. Sua frequência cardíaca, respiração e atividade muscular aumentam. Como se estivesse em transe, o indivíduo é tomado por movimentos compulsivos durante todo o episódio e não se lembra de nada ao acordar. Esse tipo de sonambulismo pode ocorrer várias vezes por noite, tornando-o ainda mais perigoso. Observe que, se seu filho ou parceiro apresentar um episódio de sonambulismo, tente limitar seus movimentos, por exemplo, trancando a casa, mas só o acorde em caso de perigo iminente, pois não há nada pior para um sonâmbulo do que ser acordado no meio de um episódio.
Casos extremos são extremamente raros, portanto, não há motivo para preocupação se você tiver sonâmbulos em seu círculo social ou se você mesmo for afetado. No entanto, se o distúrbio colocar em risco a saúde do sonâmbulo ou das pessoas ao seu redor, é essencial consultar um especialista em distúrbios do sono. Eles trabalharão com você para encontrar uma solução personalizada, seja psicológica ou terapêutica.
 Antoine PANAITE
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01/08/2021 | 
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