Les problèmes intestinaux peuvent inclure des problèmes courants tels que constipation et difficultés à vider l’intestin, incontinence fécale, urgence intestinale et diarrhée… et bien d’autres encore.
Connaître les principaux symptômes
Les symptômes des troubles digestifs les plus fréquents sont une sensation de lourdeur, de satiété après avoir peu mangé, des ballonnements, des éructations, des brûlures d’estomac, des nausées ou même des vomissements, des maux de ventre et parfois des maux de tête.
Adopter la bonne méthode
Pour soigner les troubles digestifs (ballonnements, côlon irritable, reflux, constipation), nous avons tendance à adopter des régimes restrictifs et à blâmer de nombreux aliments. Or cette démarche s’avère souvent vaine, sans compter qu’elle nous laisse frustrés, fatigués, voire démoralisés.
Préserver l’équilibre émotionnel
Dans son livre « La révolution de ton intestin », Mélanie Padovani, experte en microbiote et sytème nerveux, nous propose une approche holistique, fondée sur des études scientifiques, qui prend en compte le corps et l’esprit. Elle nous fait comprendre pourquoi la santé de notre intestin dépend certes de notre alimentation, mais aussi de notre équilibre émotionnel.
Identifier les causes profondes
Sa méthode vise à identifier les causes profondes des symptômes et à les traiter à leur source, sans privations ni restrictions. Vous découvrirez au fil des pages les nombreuses idées reçues au sujet des troubles intestinaux, la relation entre l’intestin et les autres organes (cerveau, estomac, pancréas, foie…), ainsi que les dernières recherches scientifiques sur le microbiote.
A Lire : La révolution de ton intestin par Mélanie Padovani aux éditions Le Courrier du Livre.
 Didier Galibert
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13/01/2025 | 
01/10/2024
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