Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause.
Un cap psychologique difficile à passer
Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse vaginale, prise de poids… Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer.
Mieux comprendre la ménopause
Dans son livre « Bien vivre sa ménopause sans médicaments », Sophie Pensa répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser : quels sont les troubles inévitables que l’on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les plus et les moins de l’hormonothérapie substitutive ?
Savoir soigner les troubles
Elle vous livre également les 11 clés de l’alimentation santé et l’accompagnement par la micronutrition tout en vous proposant des solutions naturelles pour soigner les troubles de la ménopause : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, réflexologie, lithothérapie, homéopathie, élixir floraux…
Retrouver l’harmonie
Comme la puberté ou la grossesse, la ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes. Ce livre contient de précieux conseils pour passer le cap en douceur : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité.
A Lire : Bien vivre sa ménopause sans médicaments par Sophie Pensa chez Leduc.s Editions.
Didier Galibert
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