Des études ont montré que la lumière bleue provenant des écrans d’ordinateurs ou de smartphones influence notre horloge interne et peut provoquer des perturbations de notre sommeil.
Désormais, une étude met également en avant la nocivité de l’exposition prolongée à la lumière bleue pour notre vue. Ainsi, la lumière bleue constituerait un facteur de risque de cécité : elle favoriserait la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), pathologie ophtalmologique incurable et première cause de déficience visuelle chez les Français âgés de plus de 50 ans.
Une réaction chimique à l’intérieur de l’oeil
Comment ? Par une modification chimique du rétinal, une molécule essentielle pour le fonctionnement du cycle de la vision. Sous l’effet de la lumière bleue, le rétinal devient toxique et engendre la destruction des cellules photoréceptrices de la rétine.
Comment se prémunir ?
Porter des lunettes filtrantes lors de l’exposition aux écrans est un moyen de prévenir les effets destructeurs de la lumière bleue. L’exposition à la lumière bleue devrait être particulèrement surveillée chez les enfants de moins de 14 ans, dont le cristallin de l’oeil n’est pas encore suffisamment mature pour être un filtre efficace. Les auteurs de l’étude ont mis en avant les bienfaits du tocophérol, une molécule antioxydante dérivée de la vitamine E, qui pourrait empêcher la mort cellulaire des photorécepteurs.
Valérie Karache
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