Dans le cas d’une période de canicule, vous ne devez pas négliger certains signes d’alerte de votre corps. Ils signifient que la prévention reste insuffisante.
N’oubliez pas que votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région. Rappel de la conduite à tenir sur trois points particuliers :
. Si vous avez une bouffée de sueur en buvant un verre d’eau, cela signifie que vous êtes dans un état de déshydratation. Vous devez boire immédiatement même en l’absence de soif et augmenter les boissons tout en maintenant une alimentation normale.
. Si vous n’avez pas uriné depuis 5 heures environ ou que vos urines sont foncées, vous êtes déshydratés. Vous devez également boire immédiatement même en l’absence de soif et maintenir une alimentation normale.
. Si vous éprouvez un bien-être général en vous passant les avant bras sous un filet d’eau, c’est un signe de début de réchauffement du corps. Vous devez augmenter le mouillage et la ventilation de votre peau.
La plateforme téléphonique Canicule info service vous informe également au 0 800 06 06 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au samedi de 08 h à 20 h. Elle est activée dès le premier épisode de chaleur.
Didier Gali
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