Le mal de dos ou lombalgie touche chaque année un Français sur deux, un cas sur cinq donne lieu à un coûteux arrêt de travail.
Ce n’est pas une fatalité
Pourtant, le mal de dos s’est banalisé à tel point que son apparition de plus en plus précoce n’est plus considérée comme une maladie, mais comme une fatalité inéluctable, rançon de l’âge ou de métier.
Comment acquérir un dos fort
Dans son ouvrage Le livre du dos, Guy Roulier vous explique point par point, en tant que praticien expérimenté, tout ce que vous devez savoir pour acquérir un dos fort et conserver une santé vertébrale satisfaisante jusqu’à un âge avancé.
Restructuration et régénération vertébrale
Après vous avoir fait découvrir les secrets de la mécanique vertébrale, l’auteur vous explique les bases de la prévention naturelle par des exercices simples et efficaces. Ensuite, il décrit tous les maux de dos que vous pouvez rencontrer et leur traitement par la méthode en douze temps de restructuration et de régénération vertébrale.
Les bonnes techniques à adopter
Il étudie une à une les affections vertébrales (lombalgies chez la femme enceinte, cervicalgie, scolioses, pincement discal, arthrose, hernie…), indiquant pour chacune l’essentiel des techniques naturelles les plus performantes afin de prévenir ou réparer les lésions avant qu’elles ne deviennent incurables.
A Lire : Le livre du dos par Guy Roulier aux éditions Dangles.
Didier Galibert
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