Dans la brochure de l’hôtel et spa-thalasso des Flamants Roses de Canet en Roussillon (66), il est proposé une activité sportive assez inaccoutumée : le jogging en mer. Ce spa situé au bord de la mer méditerranée innove à cette activité qui allie sport et bronzette. Et ce pour votre bien-être.
Cela peut paraitre étrange aux premiers abords mais ses bienfaits sont pourtant prouvés par les spécialistes de la discipline, courir dans l’eau de mer durant une heure équivaudrait à peu près à deux heures de jogging classique sur route. Il paraitrait aussi que le fait d’être immergé dans l’eau de mer réduirait grandement les risques de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Par la même occasion la pression de l’eau sur vos jambes nettoie des impuretés comme la cellulite. De quoi vous donner une impression de légèreté à la fin de l‘exercice, c’est en fait l’amélioration de votre retour veineux (la faculté qu’a votre sang à se réoxygéner en revenant du bas vers le haut du corps) qui procure cette sensation.
Les coachs fixent différents stades de difficultés échelonnées selon le niveau d’immersion du coureur dans la mer, des hanches jusqu’au mollet. Plus vous êtes immergé plus l’exercice est facile.
Aussi difficile qu’elle puisse paraitre elle est en fait plus reposante que fatigante ! Pour faire travailler ses formes et bronzer en même temps.
R.DELVOLVE
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